Programme 8-Semaines-Mise en Forme

INCLUS:

 

  • Évaluation physique 

  • Stratégies pour une alimentation santé

  • Plan bien-être personnalisé

  • OPTION  3 x 40 minutes par semaine d’entraînement personnalisé

  • OPTION  2 x 40 minutes par semaine d’entraînement personnalisé

PROGRAMME:

 

  • 1ère rencontre : 1 heure et demie pour l’évaluation physique, définir les objectifs, 30 minutes d'entraînement et céduler les prochains rendez-vous. Mise en marche du programme

  • Dans la même semaine : 1 ou 2 autres rencontres pour entrainements personnalisés de 40 minutes

  • Dans les semaines suivantes : 2 ou 3 entraînements personnalisés par semaine de 40 minutes

  • Évaluation du progrès à la fin de chaque semaine

 

LIEU:

 

  • Vieux Longueuil. Accès au studio (Contactez moi pour plus d'infos)

HORAIRE:

 

  • Prenez un rendez-vous. Horaire flexible!

 

COÛT:

​OPTION 2X PAR SEMAINE

  •  170 $ par semaine. Le paiement se fait à la première rencontre de chaque semaine

OPTION 3X PAR SEMAINE

  •  255 $ par semaine. Le paiement se fait à la première rencontre de chaque semaine

PERSONNES ADDITIONNELLES

1 à 2 personnes additionnelles: 35$/heure/personne
3 à 5 personnes additionnelles : 30$/heure/personne
Ces taux sont pour une participation au programme de 8 semaines.

ENTRAINMENT À DISTANCE (Skype ou Facetime) Économisez 20% du prix régulière 

QUI PEUX PARTICIPER:

 

Hommes et femmes de 18 ans et plus, de toute condition physique (si vous avez une condition médicale svp consultez votre médecin avant de vous inscrire à ce programme)

 

Votre guide

Je crois au pouvoir de l'esprit et du corps, et nous travaillerons dans cette perspective.

Ma passion depuis plus de 20 ans, c'est sentir les endorphines transformer ma vie, mon esprit et mon corps à chaque fois que je m'entraîne et partager cette passion avec le monde.

 

Lorsque vous êtes patient et donnez le meilleur de vous-même dans vos entraînements et dans votre vie, les résultats commencent à apparaître!