Programme 8-Semaines-Mise en Forme

INCLUS:

 

  • Évaluation physique 

  • Stratégies pour une alimentation santé

  • Plan bien-être personnalisé

  • OPTION  3 x 40 minutes par semaine d’entraînement personnalisé

  • OPTION  2 x 40 minutes par semaine d’entraînement personnalisé

PROGRAMME:

 

  • 1ère rencontre : 1 heure et demie pour l’évaluation physique, définir les objectifs, 30 minutes d'entraînement et céduler les prochains rendez-vous. Mise en marche du programme

  • Dans la même semaine : 1 ou 2 autres rencontres pour entrainements personnalisés de 40 minutes

  • Dans les semaines suivantes : 2 ou 3 entraînements personnalisés par semaine de 40 minutes

  • Évaluation du progrès à la fin de chaque semaine

 

LIEU:

 

  • Vieux Longueuil. Accès au studio (Contactez moi pour plus d'infos)

HORAIRE:

 

  • Prenez un rendez-vous. Horaire flexible!

 

COÛT:

​OPTION 2X PAR SEMAINE

  •  170 $ par semaine. Le paiement se fait à la première rencontre de chaque semaine

OPTION 3X PAR SEMAINE

  •  255 $ par semaine. Le paiement se fait à la première rencontre de chaque semaine

PERSONNES ADDITIONNELLES

1 à 2 personnes additionnelles: 35$/heure/personne
3 à 5 personnes additionnelles : 30$/heure/personne
Ces taux sont pour une participation au programme de 8 semaines.

ENTRAINMENT À DISTANCE (Skype ou Facetime) Économisez 20% du prix régulière 

QUI PEUX PARTICIPER:

 

Hommes et femmes de 18 ans et plus, de toute condition physique (si vous avez une condition médicale svp consultez votre médecin avant de vous inscrire à ce programme)