BODY FIT

DE QUOI S’AGIT-IL?

 

  • 12 semaines de BODY FIT pour se metre en forme! 

  • Du 1 mars au 21 mai, 2021 

  • 45 minutes d’entrainement de groupe 3x par semaine 

  • Cours offerts les lundis, mercredis et vendredis

  • Horaires matin 8h30 et soir 18h00

  • Un entraînement intense mais sécuritaire

  • En plus de séances d’entrainement intense pour améliorer votre système musculaire et cardiovasculaire, à la fin de chaque séance je vous offre des exercices d'étirement ainsi que des activités de relaxation physique et mentale

  • Séances avec des gens ayant le bienêtre en tête

  • Un formateur certifié qui vous aidera à rester motivé

  • Plaisir et des résultats!

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

 

  • Vêtements confortables

  • Chaussures de sport

  • Une bouteille d'eau

  • Tapis ou une grande serviette 

  • Votre sourire

 

DESCRIPTION DE COURS

 

  • BODY FIT est un entraînement divertissant de haute intensité qui cible les principaux groupes musculaires du corps. Des routines de style circuit pour relancer votre cardio aux exercices musculaires-tonifiant en utilisant le poids du corps, chaque cours apporte ses propres défis. Les cours se suivent mais ne se ressemblent pas!

COÛT

 

Vous avez 2 options pour vous inscrire au programme de 12 semaines 3x par semaine:

 

  • 360$ cette option vous donne accès aux cours du matin et du soir

  • Ou 3 versements de 135$  *Dates de paiements: 1 mars, 1 avril et 1 mai 2021

 

 

3 X 12 = 36 cours 

(10 $ par cours) 

MODES DE PAIEMENT

SUPER OFFRE!

 

Lorsque vous payez intégralement pour les 12 semaines de Bodyfit, vous avez accès aux cours du matin et du soir. 

Et si cette flexibilité ne suffisait pas, lorsque vous vous inscrivez à l'ensemble du programme, vous avez également accès au groupe FB privé où j'ajouterai les cours afin que vous puissiez les regarder quand vous le souhaitez pendant la session. 

QUI PEUT PARTICIPER

 

   •  Hommes et femmes de plus de 18 ans, actifs et en bonne santé! Si vous avez une condition médicale svp consultez votre médecin avant de vous inscrire à ce programme

Les résultats peuvent varier en fonction de nombreux facteurs indépendants de la volonté d'iliana.

Pour avoir des résultats, vous devez vous engager dans toutes les activités proposées dans le cours.

Iliana ne peut pas promettre un résultat particulier.

Si vous manquez un cours, il n'y a pas de remboursement.

HORAIRE
 
Lundi

8h30 et 18h

Mercredi

8h30 et 18h

Vendredi

8h30 et 18h

COORDONNÉES
 
contact@ilianafitness.com
514-677-1578
 
 

votre entraîneur

Ma passion depuis plus de 20 ans est de sentir les endorphines transformer ma vie, mon esprit et mon corps à chaque fois que je m'entraîne et partage cette passion avec le monde. 

 

Lorsque vous êtes patient et donnez le meilleur de vous-même dans vos entraînements et dans votre vie, les résultats commencent à apparaître! 

 

Je crois au pouvoir de l'esprit et du corps, et nous travaillerons dans cette perspective. 

 

Je déteste les régimes et je ne vous dirai jamais d'en faire un. Promis! 

 

Je vais partager avec vous ce que je sais que cela fonctionne pour vous mettre dans la meilleure forme de votre vie. Cela a fonctionné pour moi et tous les clients que je sers. 

 

Vous vous sentirez plus énergique, plus léger, plus fort, en meilleure santé et bien sûr plus heureux!