
Transformez votre santé physique et mental, impact positif sur votre lieu de travail.
Cinq ateliers pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être:
Pourquoi vous ne perdez pas de poids et ce que vous pouvez y faire
-
Au délà de la nutrition et de l'exercice
-
Les plus grands saboteurs qui limitent votre succès
-
Pistes de solutions
Une présentation de 50 minutes.


Comment votre posture influence votre santé physique et mentale (... et votre productivité)
-
Effets d'une mauvaise posture
-
Obstacles possibles
-
Pistes de solutions
Une présentation de 30 minutes et 20 minutes d’exercices simples qu’on peut faire n’importe-où. Total 50 minutes.
Mythes de la méditation
-
Ce que la science a à dire sur la méditation
-
Idées fausses sur la méditation
-
Des façons simples de pratiquer la méditation
Une présentation de 40 minutes, 10 minutes de pleine conscience pour savourer l'instant. Total 50 minutes.


Le pouvoir de la gratitude
-
Ce que la science a à dire sur la gratitude
-
Comment la gratitude peut transformer votre lieu de travail
-
Idées fausses sur la gratitude
-
Des façons simples de pratiquer la gratitude
Une présentation de 50 minutes.
Idées fausses sur le bonheur
-
Ce que la science a à dire sur le bonheur
-
Idées fausses sur le bonheur
-
Des façons surprenantes d’améliorer notre bonheur
Une présentation de 50 minutes.

