Transformez votre santé physique et mental, impact positif sur votre lieu de travail.
Cinq ateliers pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être:
Pourquoi vous ne perdez pas de poids et ce que vous pouvez y faire
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Au délà de la nutrition et de l'exercice
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Les plus grands saboteurs qui limitent votre succès
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Pistes de solutions
Une présentation de 50 minutes.
Comment votre posture influence votre santé physique et mentale (... et votre productivité)
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Effets d'une mauvaise posture
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Obstacles possibles
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Pistes de solutions
Une présentation de 30 minutes et 20 minutes d’exercices simples qu’on peut faire n’importe-où. Total 50 minutes.
Mythes de la méditation
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Ce que la science a à dire sur la méditation
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Idées fausses sur la méditation
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Des façons simples de pratiquer la méditation
Une présentation de 40 minutes, 10 minutes de pleine conscience pour savourer l'instant. Total 50 minutes.
Le pouvoir de la gratitude
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Ce que la science a à dire sur la gratitude
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Comment la gratitude peut transformer votre lieu de travail
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Idées fausses sur la gratitude
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Des façons simples de pratiquer la gratitude
Une présentation de 50 minutes.
Idées fausses sur le bonheur
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Ce que la science a à dire sur le bonheur
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Idées fausses sur le bonheur
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Des façons surprenantes d’améliorer notre bonheur
Une présentation de 50 minutes.
