Transformez votre santé physique et mental, impact positif sur votre lieu de travail.

Cinq ateliers pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être:

Pourquoi vous ne perdez pas de poids et ce que vous pouvez y faire

 

  • Au délà de la nutrition et de l'exercice

  • Les plus grands saboteurs qui limitent votre succès 

  • Pistes de solutions

 

Une présentation de 50 minutes.

Comment votre posture influence votre santé physique et mentale (... et votre productivité)

 

  • Effets d'une mauvaise posture

  • Obstacles possibles

  • Pistes de solutions

 

Une présentation de 30 minutes et 20 minutes d’exercices simples qu’on peut faire n’importe-où. Total 50 minutes.

Mythes de la méditation

 

  • Ce que la science a à dire sur la méditation

  • Idées fausses sur la méditation

  • Des façons simples de pratiquer la méditation

 

Une présentation de 40 minutes, 10 minutes de pleine conscience pour savourer l'instant. Total 50 minutes.

Le pouvoir de la gratitude 

 

  • Ce que la science a à dire sur la gratitude

  • Comment la gratitude peut transformer votre lieu de travail

  • Idées fausses sur la gratitude

  • Des façons simples de pratiquer la gratitude

 

Une présentation de 50 minutes.

Idées fausses sur le bonheur

 

  • Ce que la science a à dire sur le bonheur

  • Idées fausses sur le bonheur

  • Des façons surprenantes d’améliorer notre bonheur

 

Une présentation de 50 minutes.

Contactez-moi pour un essai GRATUIT.