J’ai commencé à m’entrainer avec Iliana parce que cela faisait plusieurs années que j’allais au gym et je n’obtenais pas les résultats désirés en plus d’avoir peu de connaissance dans les bonnes méthodes d’entrainement. Ce que j’ai apprécié d’Iliana, c’est que jamais je n’ai eu de pression à effectuer un régime ou sur le nombre de séance d’entrainement que je devais faire chaque semaine. Elle a su s’adapter à mon mode de vie (maman de 2 enfants) et avoir une bonne écoute de mes besoins. Également, pour la première fois de ma vie, j’ai obtenu les résultats que je voulais puisqu’elle m’a également enseigné à m’entrainer de manière saine, en renforçant également tout l’aspect psychologique et en me donnant de bons conseils d’alimentation (jamais dans la restriction). Je suis entièrement satisfaite de mon expérience avec Iliana et je la recommande vraiment :)! 

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Pour ma part, Iliana a réellement été une forme d"outil dans mon changement et ma remise en forme. Je l'ai approché il y a maintenant 6 mois et nous avons vite connecté. Elle a tout de suite su comment nous allions nous y prendre de manière saine et efficace. Elle a un rapport hyper sain avec la nourriture et a réussi à ne jamais me donner de régime alimentaire pour maintenant avoir perdu 30 livres. Pour finir, elle connait le corps humain par coeur. Elle sait exactement quoi faire pour chaque type de personne et vous n'allez jamais refaire le même exercice. C'est vraiment un docteur du corps. Elle est super.

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Professionnelle et attentive à votre niveau de forme physique, Illiana cherche à vous pousser un peu plus si votre corps répond bien. Un bon mélange de techniques qui ont eu un impact pour moi. Elle est une excellente entraîneuse personnelle.

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Grâce à son coaching je ne ressens plus d'anxiété envers la nourriture.  Elle a changé ma vie.

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Iliana a dépassé mes attentes en tant qu'entraineur personnel, elle a été très dévouée et très professionnelle dans ce qu'elle fait.

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Je suis arrivé à Iliana avec l’intention d'étirer mon corps car au fil du temps on devient très sédentaire . Je voulais me sentir plus agile. J’avais de la douleur du côté gauche d’une jambe qui parait de l'aine en allant jusqu'au pied.  La douleur est disparue avec des exercices et des étirements réalisés à chaque séance, cela a fonctionné comme par magie.

Non seulement Iliana nous apprend à faire les exercices correctement, mais elle nous apprend aussi comment manger mieux et quoi faire pour garder notre corps en santé.

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Tous les conseils qu'elle m'a donnés pendant que je m’entraînais avec elle étaient d’une valeur inestimable pour moi.

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Pour la première fois, après plusieurs années, j'ai eu des résultats et évidents. Je dois cette réussite à Iliana pour son dévouement, pour sa connaissance et sa préparation, mais surtout pour les encouragements qu’elle m'a donnés à chaque séance afin d’atteindre mes objectifs.

Iliana, je te félicite profondément pour le bon travail que tu as fait, pour ton soutien et ton dévouement. Je te serai toujours reconnaissante et je te remercie d'avoir pris le temps d'écouter mes problèmes.

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Tous les cours que j'ai pris avec Iliana ont été très stimulants.  Elle transmet sa passion à chacun de ses cours et encourage par le fait même les participants à poursuivre leurs objectifs et à ne pas laisser tomber en cours de route.  Les nombreuses années d'expérience qu'elles apportent dans chacun de ses cours lui permettent de facilement s'ajuster aux besoins du groupe.   Le format des cours est bien structuré et comprends toujours une période de réchauffement, de stretching et de relaxation.  J'ai grandement amélioré mon niveau d'endurance physique ainsi que ma flexibilité.  

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